Американский сурок оказался в тюрьме за неверный прогноз
Новость дня »
Вт, 23/02/16 – 15:10 | Нет комментариев

«Арест» четырехлапого преступника произвели 6 февраля. Сурка обвиняют в том, что 2 февраля он солгал.

В мире животных

Культура, мода и шоу-бизнес

Наука и технологии

Новости со всего света

Рекорды и чудачества

Главная » Наука и технологии

Лестничный тренажер, ступенька за ступенькой

Автор: Суббота, 16 марта 2013Нет комментариев

lestnichnyj trenazherЕжегодные исследования подтверждают тот факт, что длительно и неторопливо поднимаясь пешком по лестнице, наступая на каждую ступеньку, а не прыгая через одну или две, можно потерять лишние калории.

Ученые из Университета Ройхемптон (Лондон) определили, что, пользуясь пятью лестничными пролетами 5 раз в неделю и не пропуская ни одной ступеньки (что соответствует 15 м), человек теряет до 302 калорий. При перепрыгивании через одну ступеньку сжигается лишь 260 калорий.

Такому явлению есть и биомеханическое объяснение. «Лестничный» тренажер способствует увеличению темпа сокращения мышц, а это, несомненно, повышает расход энергии.

Похожие новости:

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .