Самые большие в мире бицепсы принадлежат египтянину
Обладателем самых больших в мире бицепсов и трицепсов является бодибилдер из Египта Мустафа Исмаил, имя которого занесено в книгу рекордов Гиннесса.
Обхват руки 24-летнего рекордсмена от плеча до локтя составляет почти 80 сантиметров. На бицепс он берет вес в 226 килограмм. Таких результатов он достиг после многолетних упорных тренировок, а также благодаря специальной диете, разработанной для него специалистами питания. Каждый день он съедает 3 фунта курицы, 1 фунт свиной отбивной или рыбы, 4 чашки миндаля, 2 галлона воды, 3 литра протеиновых коктейлей.
Рабочий день спортсмена начинается в 4 утра. Он завтракает и идет на первую тренировку, которая продолжается с 5 до 8 часов утра. Днем он ест и спит, а затем начинается его второе тренировочное занятие.
Некоторые критики обращают внимание на существующий дисбаланс между руками и другими мышцами Исмаила и утверждают, что он достиг таких результатов благодаря использованию специальных препаратов. Однако рекордсмен, проживающий ныне в США, отрицает это и говорит, что фигурой пошел всвоего отца, который был известным в стране борцом.
