Американский сурок оказался в тюрьме за неверный прогноз
Новость дня »
Вт, 23/02/16 – 15:10 | Нет комментариев

«Арест» четырехлапого преступника произвели 6 февраля. Сурка обвиняют в том, что 2 февраля он солгал.

В мире животных

Культура, мода и шоу-бизнес

Наука и технологии

Новости со всего света

Рекорды и чудачества

Главная » Видео, Прикольные новости

Бег назад — необычно, но полезно!

Автор: Понедельник, 25 июня 2012Нет комментариев

Если вы устали от каждодневных утренних пробежек, вам надоело отсчитывать бесконечные километры и лицезреть до боли знакомые пейзажи, то такой необычный вид спорта как бег назад вам обязательно понравится и сделает ваш досуг разнообразнее.

Несомненно, человек, бегущий задом наперед, как минимум вызывает у окружающих недоуменные взгляды. Но, если подходить с практической точки зрения, такой необычный спорт выступает ощутимым конкурентом простому бегу. К примеру, китайцы – заядлые любители здорового образа жизни – свыше тысячи лет занимаются нестандартным бегом и ходьбой для поддержания тонуса организма. В 20 веке бег «наоборот» появился и в США, а сейчас наступило время, когда его популярность возросла.

Известный всем мастер ретро-кросса Гаррэт Доэрти заявляет: «Подобный вид бега лишает человека в три раза больше калорий, чем обычный, что связано с большим числом задействованных мышц». А начать бегать задом наперед нужно с тренировок ходьбы назад, со временем повышая скорость движения. Следует учесть, что так бегать лучше в проверенных местах либо со знакомым, чтобы тот наблюдал за вашими действиями. К тому же для уменьшения получения травм обязательно необходимо ознакомиться с техникой правильного падения.


Похожие новости:

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .