Шведские врачи утверждают, что качество женского сна намного хуже мужского
Результатом проведенных шведскими учеными из Института исследования стресса Стокгольмского университета экспериментов над полутора тысячами человек стал довольно интересный вывод. Оказывается, женщины спят намного хуже и имеют намного больше проблем со своим сном, чем мужчины.
Мужчины и женщины сходятся только в одном. И те и другие испытывают трудности с ранним просыпанием, особенно в зимний период времени. Что касается качества сна в целом, то женщины намного чаще просыпаются по ночам, их сон более беспокойный и потому при пробуждении они более часто, чем мужчины испытывают усталость и дискомфорт.
Медики видят причину этого в образе жизни и стрессах. Женщины, как правило, выполняют всю работу по дому и больше устают. Особенности женского организма проявляются в более остром реагировании на стресс по сравнению с мужчинами. Именно в стрессах лежит корень всех женских бед. Поэтому их сон беспокоен и не способствует восстановлению сил.
Высокое стрессовое напряжение мешает женщине быстро заснуть и негативно влияет на качество сна. В свою очередь нарушения сна приводят к нервному истощению и депрессивным состояниям. Поэтому мужчинам нужно более внимательно относиться к женщинам и с пониманием относиться к их капризам.
