Индийцы даже не предполагали, что йога может быть такой
Мысль перевернуть представление об индийской гимнастике с ног на голову могла прийти только гимнасту. Однажды висевшему вниз головой на брусьях американскому гимнасту Кристоферу Гаррисону пришла в голову идея: а почему бы не попробовать сделать некоторые движения из индийской йоги в таком необычном положении.
Попробовав, Кристофер убедился, что это не только возможно и доступно, но и дает хорошую нагрузку на организм. Отличительной чертой таких упражнений является их новизна и необычность. Он назвал такое направление антигравитационной йогой и увлек занятиями новой разновидностью йоги своих знакомых и друзей. Благодаря интернету занятия йогой вниз головой моментально нашли последователей по всей Америке и повсюду стали образовываться клубы и секции, в которых поводились такие тренировки.
Асаны из йоги выполняются в страховочных лентах, прикрепленных к потолку. Практически все отмечают благотворное влияния таких занятий на самочувствие и психическое здоровье. Занятия вниз головой помогают решить проблемы с позвоночником и восстановлением в послеоперационный период. Врачи говорят, что при нахождении человека в позиции вниз головой, в организме активизируются процессы омоложения. Человек получает большой заряд энергии и ощущает необыкновенный прилив сил.
